top of page
CARA GAYA KEHIDUPAN
DAN KERJAYA
Keseimbangan kerja dan kehidupan membawa definisi kepada keupayaan individu untuk memenuhi komitmen mereka
terhadap tugas dan keluarga serta tanggungjawab dan aktiviti selain daripada pekerjaan.
(Ami, 2018)
BAGAIMANA??
01
KENALI DIRI
Individu harus mengenali diri dengan jelas dari segi personaliti, kelemahan dan kebolehan yang ada pada diri.
- CONTOH: Kenali diri dengan menyeluruh membantu dalam mencapai keseimbangan dalam kerjaya dengan kehidupan.
02​
BERMULA DENGAN PERUBAHAN KECIL
Cita-cita untuk berubah harus ditanam dalam diri seseorang supaya sentiasa berkembang ke arah lebih baik.
- CONTOH: Individu tidak tergesa-gesa dalam melihat kejayaan dan tidak putus asa apabila mengalami kegagalan.
03
GAYA HIDUP SIHAT
Dalam proses perkembangan kerjaya,keperluan untuk mengurangkan tekanan perlu dilakukan bagi mencerdaskan minda dan mencergaskan badan.
- CONTOH: Senaman seperti yoga, berjoging boleh dilakukan sekurang-kuangnya tiga kali seminggu.
04
PERANCANGAN YANG SISTEMATIK
Perancangan awal dapat memastikan produktiviti atau tahap keberkesanan kerja.
CONTOH: Individu boleh menyediakan jadual supaya mempunyai satu gambaran jelas terhadap perkembangan diri.
05
KECERDASAN EMOSI
Individu yang memiliki kecerdasan emosi yang tinggi dapat mewujudkan keseimbangan antara kehidupan dengan kerjaya.
-CONTOH: Individu dapat menilai dan mengawal emosi diri apabila berhadapan dengan tekanan psikologi.
SOALAN UJI MINDA: Nyatakan kesan sekiranya bidang pekerjaan yang diceburi oleh individu tidak selaras dengan personalitinya.
bottom of page